朝起きると腰が痛い

朝起きると腰が痛い

朝起きた時に腰の痛みが強くなる方は多くいらっしゃいます。朝以外は痛くないのに起きた時だけ痛いのはなんでだろうと思う方はたくさんいると思います。本日はその原因と対処法を書いていきます。

 

このようなお悩みはありませんか?

・朝起きた時に腰の真ん中が痛い

・朝起きてから腰が伸びない

・寝返りすると腰に電気が走る

腰痛3

 

なぜ朝起きると腰が痛いの?

人間の背骨は、積み木が重なったように配列されています。当たり前ですが積み木を縦に重ねていくと安定します。積み重なった状態のものを横にすると崩れます。

この状態こそ人間が寝ている状態なのです。不安定な状態で何時間も寝て、起きた際にすぐに安定せず痛みが出てしまいます。しかし、少し歩いていると背骨の配列が安定してくるので楽になってきます。これが起床時の腰の痛みのメカニズムです。

 

起床時の腰の痛みの原因は?

原因は色々ありますが、最も多い原因は

①「腰の反りが強い」

骨盤が前傾して腰の反りが強くなっている状態です。姿勢による影響が強いといえます。

②「腰骨の歪み」です。

骨盤の歪みから腰椎が捻じれている状態です。これも姿勢によるものと偏った身体の使い方によって起こりやすいといえます。

 

対処法

両方の原因にも言えるのですが、姿勢を良くしようと骨盤を立てる姿勢をとり続けると骨盤が前傾してきます。姿勢を正そうとすることで、腰の筋肉を使い過ぎてしまいます。自宅にいる時は、だらっとして腰の筋肉を休ませることが大切です。今までの姿勢の理論と真逆です。疑問に思った方は、腰を反った状態とだらっとした状態の筋肉の硬さを比べてみてください。断然にだらっとした方が柔らかいと思います。対処法は簡単です。力を抜くだけです。ぜひやってみてください。

これを実践して改善しない場合は施術が必要になります。骨盤や足の状態を整え、姿勢と偏った身体の使い方のクセを改めていくことで改善していきます。

 

起床時の腰の痛みでお困りでしたら、当院にご相談ください。

 

追伸

当院では様々な腰痛を抱えている患者様が多くいらっしゃいます。

その多くの方々は以下のような悩みを抱えていました

・腰の手術をしたが改善しない

・長く歩くことができない

・朝起きるのがつらい

・孫を抱っこできない

医療機関を受診した結果、リハビリや治療を受けているのにもかかわらず「全く痛みが改善しない」方はたくさんいらっしゃいます。そのような方は、一度視点を変えてみてください。

腰の痛みが腰以外のところに原因があることが多いです。それは、足や股関節、首の問題などです。我々、治療家は画像診断ができない分、触れることで異常部分を見つけ、その部分がどこの問題で引き起こされているか判断していきます。その判断を養うために技術と知識を磨き続けてきました。

 「この痛みは一生続くのか」と諦めている方がいましたら、一度ご相談ください。改善まで一緒にサポートさせていただきます。

http://maruima.info/

菊地さん

菊地様 70代 宮城野区在住

Q.来院する前は、どのような症状で悩まれていましたか?

A.体がくの字に曲がっていて脊柱管狭窄症から右のおしりからアキレス腱に痛みがあり、病院でブロック注射を受けていました。また頭の圧迫感、耳鳴り、左母指にしびれがありました。

Q.当院で施術を受けて現在はどうですか?

A.すべての症状が改善され、ブロック注射も必要なくなりました。

Q.当院と他の治療院との違いは何だと思いますか?

A.痛みがなくソフトなところ

局所だけでなく、全体を調整してくれるところ

必要なアドバイスをしてくれるところ

Q.当院はどのような方におすすめしたいですか?

A.病院に行っても良くならない方

原因のわからない症状で悩んでいる方

 koe_satoe

佐藤様/70代/宮城野区在住

Q:来院する前は、どのような症状で悩まれていましたか?

A:椎間板の狭窄症で歩行困難となり手術を行い、一時完治したと思いきや、100mほど歩くと歩行できなく、立ち止まる状態でした。また体を左右に動かすと一瞬電気が走るような痛さがありました。家族から背中が丸いと指摘され悩んでいました。

Q:当院で整体施術を受けて、現在はどうですか?

A:長時間歩くことができるようになり、台所をしていての痛みが解消し、姿勢も良くなりました。大好きなゴルフにもせっせと出かけ楽しい毎日を過ごしております。感謝で一杯です。

Q:当院と外の治療院との違いは何だと思いますか?

A:外科的手術や薬を飲まなくても良くなる症状がたくさんあることを色々と教えてくれるところです。

Q:当院はどのような方におすすめしたいですか?

A:身体の痛み、苦しみをかかえ、内科、外科的治療にて回復の兆しも見えず、ただただ悩んでいる人に是非紹介し苦しみから脱皮し、楽しい人生があることを見出してほしいです。 かりやすく教えてもらえました。

%e5%b0%8f%e9%87%8e%e6%a2%a2%e3%81%95%e3%82%93

小野様/30代/泉区在住

Q.来院する前は、どのような症状で悩まれていましたか?

A.腰痛や肩の痛み、首の不快感で悩み年に何度もぎっくり腰になっていました。

Q.当院で施術を受けて、現在はどうですか?

A.ぎっくり腰になることがなくなり、肩と首が楽になり、今はメンテナンスで月に1回調整してもらっています。

Q.当院と他の治療院との違いは何だと思いますか?

A.骨盤の歪みだけでなく、自律神経の調整もしてくれるところです。それと内臓の疲労をとってくれるところです。

Q.当院はどのような方におすすめしたいですか?

A.痛みの強い方やソフトな治療を望む方におすすめです。

 

Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Email this to someonePrint this page
頭痛、むち打ちによる首の痛みでお困りならご相談ください 診療時間

ご予約・お問い合わせはお気軽に

Tel022-393-4115

仙台市青葉区宮町2-1-37 リトルヒルズ101
東照宮駅徒歩5分 バス停「宮町2丁目」下車3分

ページトップへ戻る